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かんなり甘く見すぎてて

 投稿者：ちいじ  投稿日：2003年12月23日(火)00時29分49秒 		　 通報
  走る前にかるくストレッチしてたんですがねえ、やっぱり老体に無理さしちゃーいけやせん。
走り終わった瞬間から筋肉が固まって足が曲がらなくなり、筋がピクピクしていて
つらないようにがんばるだけっていう状況で走った後のストレッチとかそういう次元の
ものでなかったです。そのまま今にいたるみたいな状態。いまも階段の下りつらい。 		 
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